Суточная норма белка - 0,8-1,2 г на килограмм веса.Люди, которые отказались от продуктов животного происхождения чаще страдают малокровием, у них снижен иммунитет.

Даже в лучших овощах, фруктах и сое нет таких белков и микроэлементов, как в мясе. Врачи рекомендуют употреблять не меньше 200 граммов мясных продуктов в день, пишет "Газета по-киевски".//ICTV

Телеканал ICTV